Lady Dance & Stretch | Танци и стречинг за жени
Laidy dance and stretch
„ Движи се силно разтегни се красиво“
е програма за жени която комбинира динамичен танцов кардио модул комбиниран с йога и стречинг елементи за възстановяване и оформяне на тялото.
Фокусът е върху :
- изгаряне на калории
- оформяне и тонизиране
- гъвкавост и мобилност
- женствена увереност
Програма за баланс между енергия и релакс, между сила и грация.
Програмата е подходяща за дами:
- които са активни, но не е задължително да са напреднали
- обичат групови тренировки
- търсят комбинация от кардио и разтягане
