Зумба (Zumba Fitness)

Зумба е забавна тренировка под звуците на салса, меренге, регетон, кумбия, ча-ча, хип-хоп, ориентал и много други забавни танцови ритми.
Светът е пощурял по ZUMBA!
10 причини заради които да започнете да спортувате Зумба още сега...
- Зумба е забавна!
- Зумба е лесна!
- Зумба е разнообразна!
- Зумба е танцова-фитнеса програма, която натоварва равномерно всички части на тялото!
- Няма възрастови ограничения и всеки може да се присъедини!
- Нямате нужда от предишен опит!
- Създавате приятелства и социални контакти!
- Гори межди 500 и 700 калории!
- Повишава самочувствието!
- Зумба освобождавава от стреса и Ви прави щастливи!
5 причини защо не трябва да започвате да спортувате Зумба никога...
- Тялото ти ще те предаде! До тук с неподвижния ханш и рамене. Само след няколко тренировки, ще танцуваш на опашката в магазина, ще гледаш хореографии в интернет и ще си звездата по дискотеките. На кой му трябва това!
- Край на уединението във фитнеса!Няма начин просто да застанеш в някой ъгъл, да тренираш усамотено и да си тръгнеш без да размениш и дума с някой. Zumba кара дори и най-интровертните да заговарят напълно непознати хора в залата. Ужас!
- Обсебващо е! Първо колебливо посещавате една Zumba тренировка, след това, неочаквано вече ходите на няколко пъти в седмицата, и разказвате на всички колко е готино. Какво е това, култ, секта или нещо подобно?
- Музиката вече няма да е същата за теб! Ще започнеш да "твориш" хореографии в колата на път за работа, да издирваш нови и различни стилове музика. Индийска, африканска... абсурд!
- Но най-лошото е че ще си винаги безпричинно щастлив/а!
Ще се връщаш назад във времето преди Zumba и ще си мислищ "Защо ми трябваше да се захващам с това?".
"Да говорим за танца? Танца не е нещо, за което да говорим. Танца е да се танцува.”
Питър Сейнт Джеймс